I SuperAção
Programa de atividades desportivas e recreativas, promovido pela APCVC, que integrará diferentes modalidades e práticas inclusivas. 9 de outubro de 2026, no pavilhão "Praça Viana" e espaços envolventes, entre as 10:00 e às 16:00.

Objetivo
Estimular a participação, o espírito de equipa, a superação pessoal e o convívio, proporcionando momentos de partilha entre os participantes e a comunidade em geral.

Inscrições gratuitas até ao dia 25 de setembro, através do formulário aqui... 

Será disponibilizado a cada participante/acompanhante o lanche da manhã e o almoço.

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Modalidades/Atividades disponíveis no I SuperAção

Goalball - É um desporto paralímpico para pessoas com deficiência visual, jogado por duas equipas de três atletas. A bola contém guizos para ser localizada pelo som, e o objetivo é marcar golo na baliza adversária.
Requisitos mínimos: Sem limitações motoras e sem défice auditivo.

Involei - É uma vertente adaptada do voleibol, para pessoas com deficiência intelectual, independentemente do género e faixa etária, que tem como objetivo a integração social e desportiva. Cada jogo é jogado por duas equipas de 4 elementos. O objetivo de jogo é fazer a bola cair no campo adversário.
Requisitos mínimos: Sem limitações motoras.

Atletismo adaptado - É uma modalidade paralímpica que permite a participação de pessoas com diferentes tipos de deficiência. Inclui provas de corrida, saltos e lançamentos com adaptações nas regras e equipamentos.
Requisitos mínimos: Movimento ativo num dos membros superiores.

Atividades assistidas por cães - Refere-se a atividades desportivas ou recreativas assistidas por cães, onde o animal é integrado como apoio ou parceiro na execução de tarefas. Pode incluir percursos, jogos ou exercícios que promovem a interação entre pessoa e cão.
Requisitos mínimos: Não aplicável. Aberto a todos.

Passeio de charrete - É uma atividade recreativa em que os participantes viajam numa carruagem puxada por cavalos. É normalmente usado em contextos turísticos ou de lazer para conhecer locais de forma tranquila.
Requisitos mínimos: Controlo de tronco e cabeça.

Stand-up Paddle Adaptado - É uma versão do Stand Up Paddle ajustada para pessoas com deficiência, com apoio de materiais ou assistência para maior segurança. Permite a prática no meio aquático de forma inclusiva. Disponível prancha adaptada com cadeira, para realização do SUP em posição de sentado.
Requisitos mínimos: Não aplicável. Aberto a todos.

Remo - O remo adaptado é uma modalidade que permite a participação de pessoas com deficiência física, visual ou intelectual através de adaptações no equipamento e na técnica. Os atletas impulsionam a embarcação na água utilizando remos, individualmente ou em equipa.
Requisitos mínimos: Controlo de tronco e movimento ativo num dos membros superiores.

Crossfit - É um método de treino físico que combina exercícios de força, cardio e resistência em alta intensidade.
Requisitos mínimos: Movimento ativo num dos membros superiores.

Skate - É uma modalidade inclusiva que permite a pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida a prática do skate de forma segura. Os equipamentos são ajustados com apoios, bancos ou guidões.
Requisitos mínimos: Capacidade para assumir a posição de pé.

Ténis/Padel - O ténis e o padel são desportos de raquete jogados em campo, individualmente ou em pares. O ténis joga-se num campo maior e o padel num campo mais pequeno com paredes.
Requisitos mínimos: Sem limitações motoras.

Dança - É uma atividade artística e física que envolve movimentos rítmicos do corpo ao som da música. Pode ser praticada de forma individual ou em grupo, com diferentes estilos e objetivos.
Requisitos mínimos: Não aplicável. Aberto a todos.

Música - É uma prática clínica e terapêutica que utiliza a música e os seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia) para promover, restaurar e manter a saúde física, mental e emocional.
Requisitos mínimos: Não aplicável. Aberto a todos.

Slalom - Modalidade que consiste numa corrida de obstáculos, percorrida em cadeira de rodas, combinada por três percursos diferentes.
Requisitos mínimos: Utilizadores de cadeira de rodas manual e/ou elétrica.

Bicicletas adaptadas - É uma bicicleta adaptada acionada com as mãos, usada por pessoas com mobilidade reduzida. Permite a prática de ciclismo de forma independente ou assistida.
Requisitos mínimos: Movimento ativo num dos membros superiores e controlo de tronco.